Macarons
 
 
brochettes thon sésame gomasio

Rapides à préparer pour un petit dîner, ces brochettes de thon mariné ont un petit goût asiatique avec de l'huile de sésame, du gomasio (du sésame bio grillé moulu avec du sel marin sur une meule de pierre) et des graines de sésame blanc.

A passer au four !


Les textes, recettes et photos sont la propriété de Marina et du site PureGourmandise.
Aucun droit de copie ou de réutilisation de tout ou partie de ce site sans autorisation !


Recette imprimable
 
Recette pour 4 personnes. Préparation : 10 minutes. Marinade : 2 heures. Cuisson : 10 minutes.
 

Ingrédients

Pavés de thon frais : 500 à 600 g

Huile de sésame : 7,5 cl
Jus de citron : 1/2
Gomasio : 4 c. à s.
Graines de sésame blanc

Matériel

une planche à découper
un grand couteau
un plat creux
quatre brochettes en bois
un plat allant au four


Réalisation

La marinade

1. Couper les pavés de thon en cubes d'environ 3 cm.

2. Préparer la marinade dans un plat creux en mélangeant l'huile de sésame, le demi-jus de citron et le gomasio. Y déposer les cubes de thon et laisser mariner au moins 2 heures sous couvert.

 

Le montage

3. Préchauffer le four à 175°C.

4. Monter les cubes de thon sur les brochettes en bois au-dessus du plat passant au four.

5. Napper de marinade et saupoudrer de graines de sésame blanc.

6. Enfourner pour 10 minutes au four, en tournant les brochettes à mi-cuisson.

 

Le service

7. Accompagnement possible : du riz, de la semoule, un accompagnement de goût plutôt neutre pour ne pas cacher les saveurs du thon et du sésame.

brochettes thon sésame gomasio

ET AUSSI...


> Les verrines terre et mer


> Le velouté de lait de coco aux crevettes

Recette imprimable

© Marina, janvier 2009,
PureGourmandise.com